Lu Cidreira
Em mulheres, a combinação com a pílula anticoncepcional eleva em dez vezes o risco de derrame e infarto. A boa notícia é que se você parar de fumar agora, poderá perceber benefícios imediatos e outros a longo prazo.
Decidido a parar de fumar?
De acordo com a pneumologista Christina Pinho, doHospital São Vicente de Paulo, o cuidado com os chamados gatilhos pode evitar recaídas: “Quem acabou de largar o cigarro deve se afastar de hábitos associados ao fumo, como o cafezinho no meio da tarde, o consumo de álcool e situações estressantes”. No Dia Nacional de Combate ao Fumo, confira o que você ganha assim que decide parar de fumar, segundo informações do Inca:
Em 20 minutos
A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
Em duas horas
Não há mais nicotina circulando no seu sangue.
Em 8 horas
O nível de oxigênio no sangue é normalizado.
Entre 12 e 24 horas
Seus pulmões já funcionam melhor.
Em dois dias
Seu olfato consegue perceber melhor os cheiros e o paladar já sente o sabor da comida.
Em três semanas
A respiração se torna mais fácil e a circulação melhora. Pele e cabelos começam a ganharbrilho.
Em um ano
O risco de morte por infarto cai 50%.
Cinco a dez anos depois de largar o cigarro
O risco de sofrer um infarto é igual ao de pessoas que nunca fumaram.